Tin tức về THỰC PHẨM

9 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm được cân

10-10-2018 12:34 pm

Lườn gà giàu protein, cam giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong khi cá hồi giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

Xem chi tiết [...]

11 thực phẩm nên tránh nếu muốn có vòng eo phẳng lỳ

05-10-2018 6:18 am

Mayonnaise chứa tới 80% là chất béo, là 'thủ phạm' phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn.

Xem chi tiết [...]

Mất bao lâu để cơ thể tiêu hóa được thực phẩm bạn đã ăn

28-09-2018 3:34 pm

Thực phẩm tiêu hóa nhanh làm tăng nhanh lượng glucose trong máu, có thể dẫn tới dư thừa glucose và chuyển hóa thành mỡ thừa.

Xem chi tiết [...]

8 loại thực phẩm thay thế cho cơm giúp bạn giảm cân nhanh chóng

25-09-2018 10:08 am

Hầu hết các loại đậu đều thuộc nhóm tinh bột hấp thụ chậm, giàu chất xơ nên chỉ ăn một lượng nhỏ vẫn có cảm giác no bụng.

Xem chi tiết [...]

10 thực phẩm gây khó ngủ không nên ăn vào buổi tối

06-09-2018 3:42 pm

Trà xanh, kem hay chocolate đen là những món ăn vặt quen thuộc sau bữa tối nhưng lại có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Xem chi tiết [...]

6 loại thực phẩm ăn nhiều sẽ khiến da nổi mụn

05-09-2018 6:18 am

Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều... tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn quá 100 g mỗi ngày.

Xem chi tiết [...]

11 loại thực phẩm hỗ trợ thải độc cơ thể, giúp da đẹp dáng thon

20-08-2018 3:18 pm

Đào thải độc tố ở gan và cải thiện chức năng hệ tiêu hoá không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm da sáng và săn chắc hơn.

Xem chi tiết [...]

12 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa trầm cảm

13-08-2018 3:02 pm

Sử dụng thực phẩm là một cách giải tỏa căng thẳng đơn giản mà hiệu quả, đặc biệt có tác dụng với các bà mẹ sau sinh.

Xem chi tiết [...]

8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da

09-07-2018 6:26 am

Thường xuyên ăn cà chua, bông cải xanh hay lựu giúp tăng khả năng chống nắng cho da từ bên trong. 

Xem chi tiết [...]

10 loại thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng

29-06-2018 6:26 am

Dùng một nắm quả óc chó hay một quả chuối hoặc cháo yến mạch vào buổi sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng.

Xem chi tiết [...]

17 siêu thực phẩm nên ăn mỗi ngày để da luôn tươi trẻ

21-06-2018 6:28 am

Cá hồi, quả bơ, các loại hạt là những loại thực phẩm giàu axit béo omega 3, giúp tăng cường collagen, cho làn da săn chắc.

Xem chi tiết [...]

10 loại thực phẩm bạn cần nói lời chia tay để có vòng eo thon thả

31-05-2018 12:26 am

Khoai tây chiên chứa nhiều chất béo bão hòa, gây ảnh hưởng tới việc não bộ phát tín hiệu no, dễ khiến bạn ăn mất kiểm soát.

Xem chi tiết [...]

8 loại thực phẩm quen thuộc với người Việt giúp ngừa rụng tóc giao mùa

18-03-2018 12:28 am

Cải thìa, trứng hay khoai lang là những món ăn quen thuộc giúp tóc chắc khoẻ, giảm gãy rụng hiệu quả. 

Xem chi tiết [...]

Tết mà muốn giảm cân nhanh, hiệu quả chị em không thể bỏ qua điều này

18-02-2018 10:02 am

Theo chuyên gia dinh dưỡng Nichola Ludlam-Raine, chọn số lượng tiêu thụ thực phẩm chuẩn xác sẽ giúp bạn “đánh bay” cân nặng dư thừa.

Xem chi tiết [...]

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh ung thư da

29-01-2018 12:28 am

Thêm cà chua, bông cải xanh vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản nhất để phòng chống ung thư da. 

Xem chi tiết [...]

8 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp ăn ít mà no lâu

22-12-2017 12:08 am

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn, giúp thúc đẩy tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, cho vòng eo thon thả.

Xem chi tiết [...]