Giỏ hàng của tôi (0)

Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản

Chia sẻ bài viết:

Chân to, đùi nần nẫn chính là nỗi ám ảnh của rất nhiều cô nàng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những bài tập phù hợp để sớm có được bắp đùi, đôi chân thon gọn, đáng mơ ước.

Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản - ảnh 1

Nổi tiếng với tư cách là thành viên của nhóm nhạc S.H.E , Selina là ngôi sao từng được săn đón nhất nhì Đài Loan. Tuy nhiên , tai nạn trên phim trường năm 2010 đã khiến cô phải tạm dừng sự nghiệp của mình. Sau khi tái xuất , nhiều người đã không thể nhận ra Selina vì cô tăng cân quá nhiều.

Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản - ảnh 2

Selina từng bị chế giễu vì thân hình quá đỗi phì nhiêu sau quá trình điều trị bệnh.

Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản - ảnh 3

Tiếp thu lời góp ý từ các fan , Selina đã bắt đầu giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn , đáng ngưỡng mộ dù tuổi đã ngấp nghé 40.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Khi được hỏi về bí quyết để giảm cân nhanh chóng , Selina khuyên bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày. Nữ ca sỹ thường uống ít nhất 2.8 lít nước mỗi ngày. Selina nói rằng , uống nhiều nước không chỉ giúp dưỡng ẩm , trẻ hóa làn da mà còn giúp tăng cường nhu động ruột , kích thích tiêu hóa , thúc đẩy lưu thông hệ bạch huyết và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Selina cũng nhấn mạnh rằng uống nhiều nước không làm bạn bị phù nề như bạn vẫn tưởng.

Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản - ảnh 4

Hãy chiều chuộng bản thân trong một ngày nhất định

Selina cũng giống như bất cứ cô nàng nào khác , đều có "tâm hồn ăn uống" và thích ăn ngon. Nữ ca sỹ không tự làm khổ bản thân bằng những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Cô sẽ dành 1 ngày trong 1 tháng để ăn bất cứ thứ gì mình muốn.

Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản - ảnh 5

Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản - ảnh 6

Tập luyện ít nhất 3 lần 1 tuần

Selina cho biết ăn kiêng không giúp bạn có được thân hình săn chắc , khỏe khắn. Muốn có được thân hình đẹp , bạn cần thường xuyên tập luyện. Selina thường đến phòng tập gym 3 lần mỗi tuần và luyện tập vũ đạo mỗi ngày để duy trì vóc dáng đẹp.

Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản - ảnh 7

Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản - ảnh 8

Quỳnh Trang /Theo Cocomy

Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản - ảnh 9 Đùi to như đùi ếch cũng nuột nà, thon gọn nhờ những bài tập siêu đơn giản - ảnh 10
Mọi phản ánh , ý kiến , thông tin nóng , bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email: banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

Chia sẻ bài viết:
Đọc tin tức Làm đẹp Hàng Hiệu sao Showbiz, Vbiz, báo Làm đẹp Việt , tin tức Làm đẹp 2017, các nhân vật đình đám có ảnh hưởng tới làng Làm đẹp.... mới nhất và nhanh nhất tại đây

Bình luận của bạn

Tin khác trong Làm đẹp


   
f Gửi tin nhắn của bạn - [X]